您的位置
主页 > 科技前沿 » 正文

这种传统中国式早餐,非但没营养还对孩子有害,别再傻傻给孩子吃

来源:www.bjhand2hand.cn 点击:1390

2019

分享快乐的父母和孩子,交流教育知识,欢迎来到“与宝宝记日记”

有人说小学生父母的生活节奏是:战斗的早晨,紧张的中午和疲惫的夜晚 这一点也不夸张。

父母的快速节奏始于他们孩子的早餐。胡安胡安的妈妈经常在早上给孩子们一碗米粥、一点泡菜、或者一杯豆浆和一根油条,然后匆匆把胡安送到学校。 送孩子们去上班后,他们将从星期一到星期五往返。

最近,我妈妈总觉得胡安身体不好,喜欢生病,所以她带她去医院检查。 医生说孩子脾胃虚弱,营养不良,建议去儿童生长发育实验室进行全面体检。 体检结果显示,身高和体重都没有达到同龄儿童的发育指数。

临床实验室的医生告诉胡安胡安(Juan Juan)的母亲,如果没有其他疾病,儿童在生长发育阶段长期营养不良的原因只有一个,导致体质差、疾病频发、身体虚弱,这将导致儿童缺乏体育锻炼、运输和化学功能减弱,甚至更不利于食物的消化和吸收。这是一个恶性循环,影响了孩子的身体健康和精神面貌。

隽隽的母亲很担心,心想,我也没有虐待孩子,也没有喂他们!她向医生寻求帮助,并详细分析了孩子们的饮食。

这一分析让胡安胡安的母亲大吃一惊。原来问题是早餐。 医生告诉隽隽的母亲,这种传统粥和泡菜代代相传。米粥是一种能迅速提高血糖的食物。淀粉含量充足,易于消化。它在婴儿的饮食中占有独特的地位。 然而,随着婴儿年龄的增长,对食物中各种营养素的需求日益增加,光是米粥是远远不够的。 营养总量不够,太容易消化,不能满足孩子的饱腹感。 当然,经过很长一段时间后,这是一种营养不良的状态。 对于长期喝粥的孩子来说,营养不良是一件小事。关键是很容易伤到他们的胃。饥饿和不规律的饮食一样有害。

此外,油条豆浆是另一?志涞摹爸惺皆绮汀薄S矫妫怪破肥歉咧柿康牡鞍字剩实奔庸さ亩菇挥形侍狻? 主要问题是油条。油条的制作方法是加入明矾作为膨胀剂,而明矾是硫酸钾和硫酸铝的复合盐,含有结晶水。 明矾味道酸、冷、有毒。 这种含铝无机物被人体吸收后,会对脑神经细胞造成损伤,很难被人体排出并逐渐积累。 对身体的长期伤害是记忆丧失会对孩子的大脑造成损害,潜伏期长达几十年。

医生耐心细致地分析了两种传统早餐,营养缺乏和有毒物质对儿童的影响很大。

那么如何吃早餐是健康科学吗?不是说你想吃多高级和多好,而是根据各种食物中的营养成分进行合理搭配。 根据

营养专家的说法,科学早餐由三种基本营养成分组成:蛋白质、脂肪和碳水化合物。 例如,仅仅喝牛奶和吃鸡蛋是不够的。这里已经有脂肪和蛋白质,但是碳水化合物缺乏。如果你多吃几片面包,营养就完全了。如果条件允许,最好适当吃一些水果和蔬菜。 例如橘子、苹果和绿色蔬菜,这些食物富含维生素和矿物质。 各种食物,营养搭配,改变模式是正确的方法 除了营养和口味之外,研究表明一顿“美丽”的早餐可以让孩子们的食欲增加三分之一以上。

吃得好才能变得强壮。为了孩子的身心健康,母亲应该从孩子的早餐开始。

分享亲子快乐,交流教育知识,欢迎关注“与宝宝记日记”

有人说小学生父母的生活节奏是:战斗的早晨,紧张的中午和疲惫的夜晚 这一点也不夸张。

父母的快速节奏始于他们孩子的早餐。胡安胡安的妈妈经常在早上给孩子们一碗米粥、一点泡菜、或者一杯豆浆和一根油条,然后匆匆把胡安送到学校。 送孩子们去上班后,他们将从星期一到星期五往返。

最近,我妈妈总觉得隽隽体质不好,喜欢生病,所以她带她去医院检查。 医生说孩子脾胃虚弱,营养不良,建议去儿童生长发育实验室进行全面体检。 体检结果显示,身高和体重都没有达到同龄儿童的发育指数。

临床实验室的医生告诉胡安胡安(Juan Juan)的母亲,如果没有其他疾病,儿童在生长发育阶段长期营养不良的原因只有一个,导致体质差、疾病频发、身体虚弱,这将导致儿童缺?μ逵土丁⒃耸浜突Чδ芗跞酰踔粮焕谑澄锏南臀铡U馐且桓龆裥匝罚跋炝撕⒆拥纳硖褰】岛途衩婷病?

隽隽的母亲很担心,心想,我也没有虐待孩子,也没有喂他们!她向医生寻求帮助,并详细分析了孩子们的饮食。

这个分析让胡安胡安的母亲大吃一惊。原来问题是早餐。 医生告诉隽隽的母亲,这种传统粥和泡菜代代相传。米粥是一种能迅速提高血糖的食物。淀粉含量充足,易于消化。它在婴儿的饮食中占有独特的地位。 然而,随着婴儿年龄的增长,对食物中各种营养素的需求日益增加,光是米粥是远远不够的。 营养总量不够,太容易消化,不能满足孩子的饱腹感。 当然,经过很长一段时间后,这是一种营养不良的状态。 对于长期喝粥的孩子来说,营养不良是一件小事。关键是很容易伤到他们的胃。饥饿和不规律的饮食一样有害。

比方说豆浆配油条。这是另一个经典的“中式早餐”。营养方面,豆制品是高质量的蛋白质。处理得当的豆浆没问题。 主要问题是油条。油条的制作方法是加入明矾作为膨胀剂,而明矾是硫酸钾和硫酸铝的复合盐,含有结晶水。 明矾味道酸,冷,有毒。 这种含铝无机物被人体吸收后,会对脑神经细胞造成损伤,很难被人体排出并逐渐积累。 对身体的长期伤害是记忆丧失会对孩子的大脑造成损害,潜伏期长达几十年。

医生耐心细致地分析了两种传统早餐,营养缺乏和有毒物质对儿童的影响很大。

那么如何吃早餐是一门健康科学?不是说你想吃多高级和多好,而是根据各种食物中的营养成分进行合理搭配。

营养专家说,科学早餐由三种基本营养成分组成:蛋白质、脂肪和碳水化合物。 例如,仅仅喝牛奶和吃鸡蛋是不够的。这里已经有脂肪和蛋白质,但是碳水化合物缺乏。如果你多吃几片面包,营养就完全了。如果条件允许,最好适当吃一些水果和蔬菜。 例如橘子、苹果和绿色蔬菜,这些食物富含维生素和矿物质。 各种食物,营养搭配,改变模式是正确的方法 除了营养和口味之外,研究表明一顿“美丽”的早餐可以让孩子们的食欲增加三分之一以上。

吃得好才能变得强壮。为了孩子的身心健康,母亲应该从孩子的早餐开始。